לביבות צ'יזבורגר עשויות להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 249 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל אמריקאי. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם בצל, סלרי, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 35%, וזה לא כל כך מדהים. לביבות קמח חומוס (בסן צ'ילה/צ' ילה) - לביבות מסורתיות שהועלו לשלב הבא, פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הבריאים ביותר שהכנתי אי פעם}, ו החביתיות האהובות עליי ללא גלוטן (ופנקייק פודינג טופי דביק!) דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת מבשלים בקר, בצל, סלרי ופלפל ירוק עד שהבשר כבר לא ורוד והירקות רכים; מסננים. מערבבים מרק, רוטב ווסטרשייר, זרעי סלרי, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייר
מלח ופלפל
פלפל ירוק
זרעי סלרי
ירק
סלרי
בצל
בקר
בשר
מרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מסירים מהאש; מצננים מעט. מערבבים פנימה גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה
3
בקערה שלבו את הקמח ואבקת האפייה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
שלב את הביצה והחלב; מערבבים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים.
מרכיבים שתצטרך
חלב
ביצה
5
מוסיפים תערובת בקר; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בקר
6
יוצקים את הבלילה על ידי 1/4 כוסות על מחבת חמה משומנת קלות. מבשלים 4-6 דקות מכל צד או עד להזהבה.