פסטה קון לה סרדה

פסטה קון לה סארד היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 50 גרם חלבון 78 גרם של שומן, וסך הכל 1398 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך פירורי לחם, פסטה bucatini, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. נסו פסטה קון סארד, Zakary Pelaccio ' S Pasta Con Sarde, ו Spaghetti Con La Sarde (מתכונים דומים).