פסטו עקף הליבוט
הפסטו עקף הליבוט נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לך גבינת פרמזן, עלי בזיליקום, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו הליבוט מעוטר ירקות, הליבוט אפוי עם קישואים, עגבניות, שמיר ופטה, ו פסטו הליבוט (מתכונים דומים).
הוראות
גריז קל אפיית גיליון; להפריש.
לעבד את כל החומרים למעט הליבוט במעבד מזון או בלנדר עד מעורבב היטב. להתפשט באופן שווה על הליבוט.
אופים 15 דקות או עד פתיתי הליבוט עם מזלג.
ראו מידע תזונתי על תכולת הנתרן.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Alois Lageder Terran Alpina פינו Grigio Vigneti delle Dolomiti. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
אלויס לגדר טרה אלפינה פינו גריג ' יו Vigneti delle Dolomiti
# 51 Wine Spectator Top 100 of 2021אלויס לגדר טרה אלפינה פינו גריג ' יו הוא צהוב בהיר בצבע עם ניחוחות פרחוניים בולטים עם שמץ של תבלין; בינוני בעל גוף עם מינרליות טובה וגימור מדויק.זוגות היטב עם דגים רכיכות, עופות, בשר לבן כמו המתנע או עם הארוחה