קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות74
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פרמזן לבנבן אפוי
פרמזן whitefish אפוי הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1612 קלוריות, 153 גרם חלבון ו 83 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמנת, פילה דגים, שמן בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: פרמזן לבנבן אפוי, דג לבן אפוי, ו Ole Whitefish אפוי קל.
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מערבבים שמנת חמוצה ומרק בקערה.
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק![תערובת מרק אטריות]()
תערובת מרק אטריות
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
תערובת מרק אטריותציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
שלב הבא 4 מרכיבים במנה רדודה.לטבול דגים לתוך תערובת שמנת חמוצה, ולאחר מכן מעיל קל עם תערובת פירורי לחם.מסדרים דגים בתבנית אפייה משומנת קלות
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים]()
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
שבלי
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)ציוד
מרכיבים
1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תערובת מרק בצל יבש]()
תערובת מרק בצל יבש11 קילו קישואים,![תערובת מרק בצל יבש]()
תערובת מרק בצל יבש2(יכול להיות או להרחיק)![פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה, קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת11 קילו קישואים,![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת2(חוֹרֶף)![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(יכול להיות או להרחיק)![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה דג לבן]()
פילה דג לבן
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
תערובת מרק בצל יבש11 קילו קישואים,תערובת מרק בצל יבש2(יכול להיות או להרחיק)
פטרוזיליה טרייה, קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
גבינת פרמזן מגוררת11 קילו קישואים,גבינת פרמזן מגוררת2(חוֹרֶף)
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2(יכול להיות או להרחיק)1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה דג לבןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יין FitVine פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
