קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צ'ילה קון קרנה עם שעועית אדומה
צ'ילה קון קרנה עם שעועית אדומה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 327 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, עגבניות משומר, פלפל חלפיניו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. נסו נקי לאכול צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי), דרום מערב רוטב צ'ילה אדום, ו צ'ילה קון קרנה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת]()
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות, ברוטב]()
עגבניות, ברוטב2(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבעולי כוסברה קצוצים דק]()
גבעולי כוסברה קצוצים דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלה כוסברה קצוץ גס]()
עלה כוסברה קצוץ גס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אורז מבושל]()
אורז מבושל227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר בקר רזה במיוחד (10% שומן או פחות)]()
בשר בקר רזה במיוחד (10% שומן או פחות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 שיני שום, קלופים, כתושים וקצוצים]()
6 שיני שום, קלופים, כתושים וקצוצים11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון2(יכול להיות או להרחיק)![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ2smalls![בצל, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץ ' (או 1 בצל בינוני, 4 אונקיות)]()
בצל, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץ ' (או 1 בצל בינוני, 4 אונקיות)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית אדומה מיובשת]()
שעועית אדומה מיובשת2(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)6![בצל ירוק, גזוז, שמירה על רוב הירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (1 כוס)]()
בצל ירוק, גזוז, שמירה על רוב הירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (1 כוס)1(יכול להיות או להרחיק)![עלי טימין יבשים]()
עלי טימין יבשים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים קרים]()
מים קרים
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות, ברוטב2(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבעולי כוסברה קצוצים דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלה כוסברה קצוץ גס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
אורז מבושל227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר בקר רזה במיוחד (10% שומן או פחות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 שיני שום, קלופים, כתושים וקצוצים11 קילו קישואים,
כמון טחון2(יכול להיות או להרחיק)
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ2smalls
בצל, קלופים וחותכים לחתיכות 1 אינץ ' (או 1 בצל בינוני, 4 אונקיות)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית אדומה מיובשת2(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)6
בצל ירוק, גזוז, שמירה על רוב הירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (1 כוס)1(יכול להיות או להרחיק)
עלי טימין יבשים9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים קריםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Avinyo Cava Reserva עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
