סופר קל צ'ילי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 468 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שמנת, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: צ'ילי מבושל איטי קל סופר, עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, ו סופר קל, עוגות שוקולד לחות.
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות מערות רוג ' ר גולאר גראן Reserva קאווה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.