קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי שלוש שעועית
צ'ילי שלוש שעועית נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 50 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 483 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שעועית פינטו, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. עם כפית מתכונים דומים: צ'ילי שלוש שעועית, סטייק סינטה צ'ילי, ו צ'ילי סינטה לבבי.
הוראות
1
בתנור הולנדי 4 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים 1 פאונד של בשר בקר בכל פעם בשמן, ערבוב מדי פעם, עד חום; להסיר מהתנור ההולנדי.
מרכיבים שתצטרך![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקותציוד
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר ללא עצמות sirloin, לחתוך לקוביות 1 אינץ]()
בשר ללא עצמות sirloin, לחתוך לקוביות 1 אינץ1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![(15 או 19 עוז) שעועית שחורה, סחוט, שטוף]()
(15 או 19 עוז) שעועית שחורה, סחוט, שטוף425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית פינטו, סחוט, שטוף]()
יכול שעועית פינטו, סחוט, שטוף539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית אדומה, סחוט, שטוף]()
יכול שעועית אדומה, סחוט, שטוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל ירוק בינוני, קצוץ גס]()
פלפל ירוק בינוני, קצוץ גס2(חוֹרֶף)![כמון טחון]()
כמון טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל גדול, קצוץ גס]()
בצל גדול, קצוץ גס2קילוגרם![מיור עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחות]()
מיור עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
מרק בטעם בקר (מתוך 32-oz קרטון)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר ללא עצמות sirloin, לחתוך לקוביות 1 אינץ1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
(15 או 19 עוז) שעועית שחורה, סחוט, שטוף425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שעועית פינטו, סחוט, שטוף539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שעועית אדומה, סחוט, שטוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל ירוק בינוני, קצוץ גס2(חוֹרֶף)
כמון טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל גדול, קצוץ גס2קילוגרם
מיור עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפותיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות GEN5 מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
