צ'יפולטס עטוף במרווה ופנצ'טה
אם יש לך בערך 30 דקות כדי לבלות במטבח, Chipolatas עטוף מרווה & pancetta יכול להיות מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכון לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לכם פנצ'טה, עלי מרווה, נקניקיות צ' יפולטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 21 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמו מתאבן תקציב ידידותי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. Pancetta-הודו מרווה עם רוטב Pancetta-מרווה, פולנטה עם פנקטן ומרווה, ו ריזוטו גזר לבן עם פנקטן ומרווה דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
שים 1 פרוסה של pancetta על קרש חיתוך ולהתמתח באמצעות גב של סכין. שים 1 עלה מרווה 1 נקניק על גבי, לגלגל את הנקניק על האלכסון, מכסה את כל זה. שים על תבנית אפייה משומנת קלות וחזור עם הנקניקיות הנותרות. יכול להיות מוכן ומקורר 2 ימים קדימה. מבשלים 20-25 דקות עד פריך מבושל דרך.