צלעות חזיר עם סלק קלוי ותפוזים
צלעות חזיר עם סלק קלוי ותפוזים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 45 מנות. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ארוגולה התינוק, תפוזים, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ realsimple.com יש 58 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מתכון צלעות חזיר (עם גזר קלוי וסלק), ארוחת ערב הלילה: גזר קלוי וסלק עם צלעות חזיר, ו סלק ותפוזים קלויים עם חמאת עשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 450 F. על תבנית אפייה מעוטרת, לזרוק את הסלק עם 3 כפות של שמן, כפית מלח, ופלפל כפית. צולים עד שמתחילים לרכך, 13 עד 15 דקות.
מוסיפים את התפוזים לסדין האפייה וצולים, זורקים פעם אחת, עד שהסלק והתפוזים רכים, 15 עד 17 דקות יותר.
הוסף את ארוגולה וזרוק לשלב.בינתיים, לחמם את כף הנותרים של שמן במחבת גדולה על חום בינוני. מתבלים את החזיר עם אורגנו, טימין, וכפית כל מלח ופלפל ומבשלים עד להשחמה ומבשלים דרך, 7 עד 9 דקות לכל צד.