קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלעות טלה קרום חרדל

צלעות טלה קרום חרדל
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת שלמה של 30? צלעות טלה עם קרום חרדל יכולות להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 41 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם צלעות טלה, רוזמרין, רוטב ווסטרשייר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 26%, המנה הזו די גרועה. נסו כבש קרום חרדל, מתלה טלה קרום חרדל ועשבי תיבול, ו חרדל ועשב קרום כבש של כבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 7 מרכיבים ראשונים בשקית ניילון גדולה עם רוכסן.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
להוסיף כבש; חותם ומשרים במקרר 1 שעה או עד 8 שעות, הפיכת תיק מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
הכן גריל או מחבת גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
הסר כבש מהתיק.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
5
מניחים טלה על מתלה גריל או מחבת גריל מצופה בתרסיס בישול; מבשלים 6 דקות מכל צד או עד לדרגה בינונית-נדירה או רצויה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים