צלעות כבש מצופות בעשב
מדף טלה מצופה בעשב עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 502 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, מנטה, פירורי לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צלעות כבש מצופות בעשב, צלעות כבש מצופות בעשב, ו צלעות כבש מצופות בעשב.
הוראות
מערבבים את 4 המרכיבים הראשונים בקערה קטנה.
מפזרים כבש באופן שווה עם מלח ופלפל.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
הוסף 1 מתלה כבש למחבת; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה.
הסר כבש מהמחבת. חזור עם מתלה כבש שנותר.
מברשת חרדל דיז ' ון על כבש, ולחץ על תערובת פירורי לחם על כבש.
מניחים את הטלה על מתלה מצופה בתרסיס בישול; מניחים מתלה במחבת צלייה.
אופים ב 450 במשך 18 דקות או עד מדחום מוכנס בחלק העבה ביותר של רשם כבש 13