קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

צלעות כבש עם רוטב שמנת חמוצה

צלעות כבש עם רוטב שמנת חמוצה
צלעות כבש עם רוטב שמנת חמוצה שנטבע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 380 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם צלעות כבש, מלח, תיבול שום-פלפל קלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 80%. נסו צלעות כבש עם רוטב הולנדז, צלעות כבש עם רוטב יוגורט, ו צלעות כבש עם רוטב קארי או מתלה כבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים; מערבבים היטב, ולהניח בצד.
2
לקצץ שומן מן צלעות; מפזרים צלעות עם 1/4 כפית מלח ופלפל שום.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
להוסיף צלעות. מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד השחמה. להפחית את החום בינוני נמוך; לבשל 2 עד 3 דקות נוספות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
5
מגישים עם רוטב שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שמנתרוטב שמנת