מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות62
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
מטבחיםהודיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט פירות עוף קארי
פילאף אורז הודי
הארה מסאלה מורג
חומוס מתובל (צ'ול)
פליאו קוקוס קארי מוקפץ
סלט עוף קארי עצלן
עוגת זחל
תבשיל עדשים חריף דרום הודי
קארי קולסלאו
עוף קארי עם קשיו
מתכונים קשורים
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מגזין

קארי עדשים ירוק

קארי עדשים ירוק
קארי עדשים ירוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 334 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. מתכון לאוהדים של אוכל הודי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. לך לחנות ותביא שמן קנולה, כרוב, זרעי כמון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו הודו בקארי ירוק תאילנדי וקציץ בשר קישואים ברוטב קארי ירוק חלב קוקוס, קארי ירוק תאילנדי תוצרת בית (וקארי ירוק תאילנדי קל), ו עדשים קארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את זנגביל, שום, כוסברה וכמון טחון. מערבבים ב 1/4 כוס מים כדי להפוך את הדבק. במחבת קטנה, מחממים את השמן עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את זרעי הכמון ומבשלים על חום גבוה בינוני במשך 5 שניות, רק עד רוחש.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את השאלוט ומבשלים, ערבוב, עד השחמה קלה, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף את משחת התבלינים ולתת לבשל עד שרוב הנוזל התאדה, על 2 דקות. מערבבים את רסק העגבניות ומבשלים עד עבה, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
5
בסיר, לשלב את העדשים עם כורכום ו 5 כוסות מים; להביא לרתיחה. מכסים חלקית ומבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות, עד העדשים בקושי מכרז.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את השעועית הירוקה, כרוב, גזר, שלושה רבעים של הכוסברה ואת קאיין ועונה עם מלח. מבשלים עד שהעדשים והירקות רכים, 15 דקות. גרדו את ממרח התבלינים ואת הכוסברה הנותרת. מבשלים במשך 5 דקות, ולאחר מכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

3(חוֹרֶף)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1( חצילים)גזר, פרוס דקגזר, פרוס דק11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה קצוצה דקכוסברה קצוצה דק01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעדשים ירוקות מיובשותעדשים ירוקות מיובשות1שן שום, פירה למשחהשן שום, פירה למשחה11 קילו קישואים,ג'ינג'ר מגורד דקג'ינג'ר מגורד דק113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית ירוקה, חתוכה לאורכים 3/4 אינץשעועית ירוקה, חתוכה לאורכים 3/4 אינץ21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname11 קילו קישואים,כמון טחוןכמון טחון01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.כורכום הקרקעכורכום הקרקע113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כרוב, נבט ועלים קצוצים דקכרוב, נבט ועלים קצוצים דק4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח1קטןשאלוט, טחוןשאלוט, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רסק עגבניות מעורבב עם 1 כף מיםרסק עגבניות מעורבב עם 1 כף מים

יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ

Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Laurenz V לשיר Gruner Veltliner. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
Laurenz V שירה Gruner Veltliner
Laurenz V שירה Gruner Veltliner
זר פירות אטרקטיבי מאוד מניב ניחוחות תפוח, אפרסק והדר יחד עם spiciness Veltliner טיפוסי ומגע של פלפל לבן. החיך הרך והעסיסי נתמך על ידי חומציות עדינה. זה שר על החיך!
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול