רוטב צזיקי של Yia Yia
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל Yia של רוטב צזיקי. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 90 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 70 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המתאבן הזה. גשו לסופר וקנו מלפפונים, יוגורט יווני, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. נסו כבש ג'ירו עם רוטב צזיקי ורוטב שמנת חמוצה מתובל, רוטב צזיקי, ו רוטב צזיקי (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף מלפפונים באח לתוך מסננת. לסחוט עודפי מים.
מערבבים יחד שמנת חמוצה, יוגורט, שום ושמן זית בקערה גדולה. מערבבים מלפפונים. צמרמורת לפחות 30 דקות ועד 2 שעות לפני ההגשה.