קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

שייק ומגישים סלט

שייק ומגישים סלט
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? Shake & לשרת סלט יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו את רוטב ראנץ 'לייט, חזה הודו עם דבש מעדניית אוסקר מאייר, צ' יפס תירס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט מוכן להגשה, מגישים סלט אבטיח אסיה זה בפיקניק הבא שלך, ו שייק שוקולד מילקשייק צמחוני! (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ירקות, ירקות, טורקיה וגבינה בשקית פלסטיק גדולה resealable.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ירוקירוק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מניחים רוטב וצ ' יפס תירס בשקיות פלסטיק נפרדות קטנות resealable.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
חותכים 1 פינה של תיק מלא רוטב; טפטוף על סלט. לנער קלות לערבב מרכיבים. למעלה עם צ ' יפס תירס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות