שיפודי חזיר צלויים קלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שיפודי חזיר קל בגריל. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, עגבניות שרי, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי קל ושיפודי אננס, שיפודי חזיר בגריל עם עגבניות בגריל להתענג, ו שיפודים קלים בגריל איטלקי.
הוראות
מחבת גריל חום מעל חום בינוני.
על כל שיפוד, בצל חוט, עגבניות חזיר, חוזר פעמיים.
בקערה קטנה, מערבבים פסטו ושמן זית.
גריל על 6 דקות בכל צד או עד חזיר הוא כבר לא ורוד במרכז.