שלוש קיש גבינה
שלוש קיש גבינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1563 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 92 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו קרום פאי עמוק, חלב, בצל וברוקולי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו קישואים וגבינת עיזים קיש (קיש דה Courgettes au Chèvre), לוח גבינה בריטי - גבינת צ'שייר וקיש סלמון מעושן, ו קיש גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים פטריות, בצל וברוקולי במחבת מרוסס עם ספריי בישול על חום בינוני 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
להקציף ביצים וחלב בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בתערובת ירקות, פלפלים אדומים וגבינת 1/2 כוס; לשפוך לתוך קרום העוגה.
אופים 35 דקות. למעלה עם גבינה נותרת; אופים 5 עד 10 דקות. או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
בואו לעמוד 10 דקות. לפני חיתוך לשרת.