קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות69
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

שעועית לבנה מרק טורטליני

שעועית לבנה מרק טורטליני
מרק טורטליני שעועית לבנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 97 גר' של חלבון, 50 גרם של שומן, וסך הכל 1608 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם שום שיני שום, כרוב, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נקניק, שעועית לבנה ומרק טורטליני, תערובת מרק שעועית טורטליני, ו מרק טורטליני ושעועית (מתכונים דומים).

מרכיבים

425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ניתן לקוביות עגבניותניתן לקוביות עגבניות425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול שעועית לבנה, סחוטיכול שעועית לבנה, סחוט907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה2x שיני שום, קצוץx שיני שום, קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)עוף טחון או נקניק איטלקיעוף טחון או נקניק איטלקי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)תיבול איטלקי (או ½ כף כל אחד בזיליקום ורוזמרין)תיבול איטלקי (או ½ כף כל אחד בזיליקום ורוזמרין)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב, קצוץכרוב, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרמזן מגוררתפרמזן מגוררת11 קילו קישואים,שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות2ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל לפי הטעםמלח ופלפל לפי הטעם283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חבילה מלאה חיטה tortelliniחבילה מלאה חיטה tortellini1דאש12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'