קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

שרימפס בגריל בשקית בננה עלה

שרימפס בגריל בשקית בננה עלה
שרימפס בגריל בכיס בננה עלה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לך עלי בננה, מלח ופלפל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דג בגריל עם עלה בננה, דג שלם בגריל על עלה בננה, ו עלי ים מוקפצים (עלי בטטה) עם בלאקן (שרימפס הרשות הפלסטינית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק שרימפס עם מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2
שלב 1/2 בצל כוס, 1/2 פלפל כוס, ושום בקערה של מעבד מזון; דופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים שרימפס עם תערובת בצל, בצל שנותר ופלפל, והבא 3 מרכיבים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
מניחים עלה בננה אחד על חתיכת 12-x 16 אינץ ' של רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
מורחים חצי מתערובת השרימפס במרכז העלה. לכסות אותו עם עלה בננה שני ועוד 12-x 16 אינץ חתיכת נייר.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
6
רול 4 קצוות של נייר כסף על בחוזקה כדי ליצור נרתיק. חזור עם עלים בננה שנותרו, לסכל, ושרימפס.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
7
שקיות גריל, מכוסות במכסה גריל, מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
הסר שקיות מגריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
9
הסר רדיד; מקום שקיות על צלחות הגשה.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
10
חותכים חריץ במרכז העלים, לקלף בחזרה.
11
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.