שרימפס בגריל עם אורז לימון-פסטו
שרימפס בגריל עם אורז לימון-פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 645 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לך שרימפס, פסטו, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שרימפס פיסטוק-לימון פסטו, גריל לימון-פסטו שרימפס וצדפות, ו שרימפס בגריל סלט אספרגוס עם לימון-פסטו רוטב.
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני (אתה יכול להחזיק את היד שלך 1 עד 2 אינץ 'מעל רמת הגריל רק 4 עד 5 שניות) או להגדיר broiler גבוה למקם מתלה 6 אינץ' מתחת אלמנט החימום.
במחבת 2-3 ליטר, להביא 2 1/2 כוסות מים לרתיחה.
מוסיפים אורז 1/2 כפית מלח. מכסים, מתאימים את החום לנמוך ומבשלים עד שרוב המים נספגים, כ -15 דקות. כבה את החימום ותן לשבת 5 דקות. מערבבים בפסטו ו 1 1/2 כפיות לימון גרידת.
בינתיים, בקערה בינונית לזרוק שרימפס עם שמן, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית לימון גרידת, והפלפל.
גריל שרימפס, פונה פעם אחת, עד מבושל דרך, כ 3 דקות לכל צד, או לצלות על תבנית אפייה על 4 דקות בסך הכל (אין צורך לפנות).
מגישים שרימפס מעל אורז ועגבניות.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו