שרימפס קיסר פסטה מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס קיסר מוקפץ פסטן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו ערמוני מים, סלט פסטה קיסר, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית ציון של 43% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שרימפס מערבבים פריזר חבילה, שרימפס תאילנדי מערבבים ומטגנים עם קישואים, ו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ.
הוראות
להביא 2 כוסות מים לרתיחה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
הוסף תוכן של פסטה שקיות תיבול; כיסוי. מבשלים על חום בינוני 5 עד 7 דקות. או עד שהפסטה תהיה עדינה.
מערבבים שרימפס, אפונה, ערמוני מים ורוטב סויה; לכסות. לבשל 3 עד 5 דקות. או עד מחומם דרך. למעלה עם קרוטונים ופרמזן.