שרימפס תאילנדי יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך אטריות אורז, פתיתי פלפל, ג'ינג'ר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כף השמן בווק או במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיף את השום וג ' ינג ' ר, ו לטגן עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
3
מוסיפים את השרימפס ומבשלים 1 עד 2 דקות עד ורוד, זורק מעת לעת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
להסיר ולהניח בצד בקערה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מחממים 1/2 כף שמן באותו מחבת ומוסיפים את הביצים. מערבבים לטרוף את הביצה לחתיכות קטנות, להסיר ולהניח בצד עם השרימפס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
מחממים את השמן הנותר במחבת ומוסיפים את רוטב הסויה, רוטב דגים, יין אורז, פתיתי פלפל אדום וסוכר חום. מערבבים בקצרה, מוסיפים את האטריות מנוקזות, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
רוטב דגים
יין אורז
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מוסיף את נבטי שעועית, בצל ירוק קצוץ, וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
8
מערבבים היטב וממשיכים לבשל עד אטריות מחוממות דרך. העונה, במידת הצורך, עם קצת יותר רוטב סויה או רוטב דגים, מפזרים גרידת לימון ומיץ, ומגישים בעוד חם!
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אלזס וילם פינו גרי ריזרב. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.