תבשיל חצילים ערבי

Name: תבשיל חצילים ערבי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 822 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות; 907 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1 שקית תרד טרי; 397 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול garbanzos; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 510 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) בצל כל), קצוץ; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל

נזיד חצילים ערבי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, חצילים, garbanzos, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תבשיל במיה (מתכון ערבי), Mia Bamian ערבית כבש ונזיד במיה, ו תבשיל טורטמה-טוויסט קטן שלי על ארוחה ערבית מסורתית (מתכונים דומים).