תבשיל תירס אפוי
תבשיל תירס אפוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 278 קלוריות. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 32 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הביא לך את כלמתכונים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך חמאה, תירס גרעינים, בצל מטוגן בצרפתית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 21%. מתכונים דומים: תבשיל תירס אפוי, תבשיל תירס אפוי, ו תבשיל תירס אפוי ג'יפי.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ'.
מחממים שמן במחבת קטנה על אש בינונית.
בקערה גדולה משלבים חמאה וגבינת שמנת. מערבבים פנימה תירס ליבה שלם, תירס מוקרם, פלפלי צ ' ילה ובצל.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 דקות.
מוציאים מהתנור ומערבבים פנימה מחצית מהבצל המטוגן; מפזרים מעל את יתרת הבצל.