תפוח אדמה מרוסק-תבשיל ברוקולי

תבשיל תפוחי אדמה-ברוקולי מרוסק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לך לחנות ותביא פלפל, בצל, גבינת קוטג'ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תפוחי אדמה וברוקולי מרוסק, תבשיל תפוחי אדמה מרוסק, ו תבשיל תפוחי אדמה וברוקולי.