קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

תרנגולות קורניות בגריל עם זיגוג משמש-חרדל

תרנגולות קורניות בגריל עם זיגוג משמש-חרדל
תרנגולות קורניש בגריל עם זיגוג משמש-חרדל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 89 גרם חלבון 73 גרם של שומן, וסך הכל 1057 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו פטרוזיליה עם עלה שטוח, פלפל, תרנגולות קורניש ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו תרנגולות משחק קרנית בגריל עם זיגוג משמש-צ'יפוטלה, תרנגולות קורניות בגריל עם חרדל דבש-זיגוג כוסברה, ו תרנגולות משחק קורניש עם דבש-חרדל-שום-זיגוג כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עם מקציף שימורים, חרדל, פטרוזיליה, נענע וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
2
מפזרים תרנגולות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים 1/4 תערובת משמש כוס בשקית פלסטיק zip-top גדול.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף תרנגולות; חותם במרינדה במקרר 1 שעה, מפנה שקית מדי פעם.
5
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
6
הסר תרנגולות משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
7
מניחים תרנגולות על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 12 דקות או עד מדחום רושמת 180, מפנה תרנגולות מדי פעם צולה לעתים קרובות עם תערובת משמש.
מרכיבים שתצטרך