קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

תרנגולות קורניש קלות

תרנגולות קורניש קלות
קל קורניש תרנגולות נטול גלוטן,, ללא חלב, שלם 30 וקטוגני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 74 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו -10 דקות. מתכון זה מכלמתכונים דורש מיץ לימון, מרגרינה, פלפל הקרקע, פתיתי פלפל. עם כפית ציון 68%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תרנגולות משחק קורניש קלות, תרנגולות קורניש קלות בגריל וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי וסלט יווני, ו תרנגולות קורניש קלות בגריל וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי וסלט יווני.

הוראות

1
מערבבים בקערה 1/3 כוס מיץ לימון, מרגרינה מומסת, 1/2 כפית טימין, אבקת שום, כמון ופתיתי פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
אבקת שוםאבקת שום
מיץ לימוןמיץ לימון
מרגרינהמרגרינה
כמוןכמון
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים ומשפשפים תערובת מיץ לימון על תרנגולות קורניש.
מרכיבים שתצטרך
תרנגולות קורנישתרנגולות קורניש
מיץ לימוןמיץ לימון
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מערבבים בקערה 1/2 כפית טימין, מלח ופלפל שחור; מפזרים מעל תרנגולות קורניש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
תרנגולות קורנישתרנגולות קורניש
טימיןטימין
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
יוצקים מרק עוף ו 1/3 כוס מיץ לימון לסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
מיץ לימוןמיץ לימון
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
5
מניחים כ -1 כף מרגרינה צוננת בחלל של כל תרנגולת; מניחים תרנגולות בסיר האיטי. מסדרים את קוביות המרגרינה שנותרו בתערובת מרק העוף.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
מרגרינהמרגרינה
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
6
מבשלים תרנגולות בסיר האיטי גבוה במשך 4 שעות או נמוך במשך 8 שעות.
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי