Pho Bo-מרק אטריות בשר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פו בו - בשר מרק אטריות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 716 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, מלח, בזיליקום תאילנדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הווייטנאמי. נסו סלט אטריות בקר וייטנאמי: פו טרון, [] אסיה בשר בקר & מרק אטריות עם 5 מרכיבים מרק בשר, ו מרק אטריות בקר (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את המרק על ידי הבאת המניה לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מוסיף את הג ' ינג ' ר, קינמון, זרעי כוסברה וכוכב אניס.מבשלים במשך 15 דקות, ולאחר מכן להוסיף את הסוכר, מלח, פלפל ורוטב דגים.מסננים את המרק וחוזרים למחבת, שומרים על חום נמוך.מרתיחים מחבת מים ומבשלים את האטריות עד אל דנטה.כאשר אתה שם את האטריות במים, לשים את הבשר במרק חם לבשל. אתה לא צריך להרתיח אותו. הבשר יהיה לבשל רק מן החום של מרק כי זה כל כך פרוס דק.

מרכיבים שתצטרך

זרעי כוסברה שלמה

רוטב דגים

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

מתכון לפיצוצ'רי

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מסננים ומחלקים את האטריות בין קערות בודדות.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הוסף קומץ נבטים, כמה שאלוט כוסברה.מצקת את המרק חם בשר over.At השולחן, כל אדם יכול להוסיף את רוטב הויסין, רוטב צ 'ילי, מיץ ליים, צ' ילי טרי ובזיליקום לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה