Tuscan אמנון

Tuscan Tilapia דורש בערך 17 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לכם פלפל, אורז, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית נסו שעועית Tuscan בסגנון Tilapian ו Cannellini, Tilapian ברוטב פטריות (Tilapian en Salsa de Champiñones), ו פריז Village Tilapia פילה-ממוקם בלאס וגאס פריז עושה פילט אמנון מיוחד (מתכונים דומים).