אומגה 3 חביתה עם ירקות האביב מתכון שעועית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חביתה אומגה 3 עם ירקות באביב שעועית מתכון. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 453 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל אביב, אומגה 3 חלבוני ביצה, פטרוזיליה שטוחה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו מרק טורטליני עם ירוק אביבי ושעועית לבנה, סלט ירקות באביב חם עם פאבות, שעועית ירוקה, מתכון Radicchio, ו דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס) (מתכונים דומים).