אטריות סויה רזות עם שרימפס, עגבניות וארטישוקים

אטריות סויה רזות עם שרימפס, עגבניות וארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. לכי לחנות וקחי שום, בזיליקום, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שרימפס עם ארטישוק ועגבניות לשניים, שרימפס עם ארטישוק ועגבניות, ו אטריות רוטב סויה (מתכונים דומים).