קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אנצ'ילדות שעועית שחורה עם גבינת צ' ילי
המתכון צ'ילי גבינה שעועית שחורה Enchiladas יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 419 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורגנו, שיני שום, סלסה בבקבוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו שעועית שחורה פיקנטית, צ'ילי ירוק ואנצ' גו אנצ'ילדה, שעועית שחורה ואנצ'ילדות גבינה, ו שעועית שחורה ואנצ'ילדות גבינה עם רוטב ראנצ' רו (מתכונים דומים).
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
מוסיפים בצל, ומטגנים 4 דקות או עד מכרז. מערבבים כמון, אורגנו, אבקת צ ' ילי, שום, שעועית, סויה מתפורר, ומבשלים 2 דקות, ערבוב תערובת לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![ירקות מתפוררים]()
ירקות מתפוררים![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
ירקות מתפוררים
פחיות) מרק עוף דל נתרן
צרור תרד טרי (בערך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)5
הסר מהחום, ולהוסיף גבינת שמנת 1/2 כוס גבינת צ ' דר, ערבוב עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת]()
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
רוטב חמוציות, להגשה
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת7
מורחים 1/3 כוס רוטב אנצ 'ילדה בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ' מצופה ספריי בישול. כפית על תערובת שעועית שחורה 1/3 כוס במרכז כל טורטייה, ולהתגלגל. סדר אנצ ' ילדות, צד התפר למטה, לרוחב בצלחת.
מרכיבים שתצטרך![רוטב אנצ ' ילדה]()
רוטב אנצ ' ילדה![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר]()
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![דראגי פנינה לבנות]()
דראגי פנינה לבנות
רוטב אנצ ' ילדהחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנותציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצוייםציוד
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גביע מגורר מופחתת שומן extrasharp גבינת צ'דר, מחולק]()
גביע מגורר מופחתת שומן extrasharp גבינת צ'דר, מחולק1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף126-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס]()
(6 אינץ') טורטיות תירס85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/3 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך]()
1/3 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רוטב אנצ'ילדה]()
רוטב אנצ'ילדה2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלסה בבקבוק]()
סלסה בבקבוק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סויה קפוא מתפורר, מופשר (כגון חוות Morningstar)]()
סויה קפוא מתפורר, מופשר (כגון חוות Morningstar)
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גביע מגורר מופחתת שומן extrasharp גבינת צ'דר, מחולק1(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף126-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/3 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רוטב אנצ'ילדה2
שיני שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלסה בבקבוק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סויה קפוא מתפורר, מופשר (כגון חוות Morningstar)יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. שכני רחוב וויליאמס סלאם ווסטסייד פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 140 דולר לבקבוק.
