אפונה גאמבו עם עיניים שחורות

אפונה גאמבו שחורה עיניים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 376 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. 391 אדם מצא מתכון זה להיות טעים ומספק. אם יש לך סלרי, אפונה שחורה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. . מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו אפונה גאמבו עם עיניים שחורות, אפונה שחורה ומרק גמביה, ו ראש השנה סלט אפונה שחור עיניים עם זיתים שחורים, fetan ושום קלוי (מתכונים דומים).