ארטישוקים ונקניקיות ריגטוני עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח, בצל, שומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו ריגטוני עם נקניק, ארטישוק ואספרגוס, ריגטוני עם ארטישוקים, שום וזיתים, ו ארטישוק תינוקות צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להיפרד ולהשליך את עלי הארטישוק עד העלים הירוקים, העדינים והפנימיים.