עוף חריף מתבשל איטי ברוטב בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 769 קלוריות, 78 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם דבש, חמאת בוטנים שמנת, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 7 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: בישול איטי חריף עוף בוטנים, בישול איטי בשר בוטנים פיקנטי, ו בישול איטי חזיר תאילנדי עם רוטב בוטנים.
הוראות
1
ב מחבת nonstick 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. לבשל עוף בשמן על 4 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.