בננה-שעועית שחורה אמפנדס

מתכון בננה שעועית שחורה אמפנדס יכול לספק את התשוקה האירופית שלך בסביבה 45 דקות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 331 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו בננה, שמן צמחי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בננה-שעועית שחורה Empañadas, Banananan ו Empanadas שעועית שחורה, ו אמפנדס הודו ושעועית שחורה (מתכונים דומים).