גזר גמדי קלוי עם ריבה

גזר גמדי קלוי עם ריבה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 152 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, זרעי כמון, מרק ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו גזר גמדי קלוי, שומר קלוי וגזר גמדי, ו אספרגוס קלוי, גזר גמדי, בצל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 218° ומסדרים מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מערבבים ריבה, יין, זרעי כמון, מרק וחרדל במחבת גדולה ובטוחה לתנור.

מרכיבים שתצטרך

3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מניחים את המחבת על חום גבוה להקציף עד שכל החומרים משולבים באופן שווה. מביאים תערובת לרתיחה ומוסיפים גזר; מתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי ומערבבים למעייל את הגזר.

מרכיבים שתצטרך

פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה