גרבלקס על מלפפונים עם יוגורט צ'ייב

המתכון Gravlax על מלפפונים עם יוגורט צ'ייב מוכן בערך 6 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, ראשוני ופסקטריאני ומתאים לאוהבי מזון סקנדינבי. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 42 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח גס ופלפל, גרבלקס, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלמון בגריל עם רוטב צ'ייב ושמיר ומלפפונים, מלפפונים ועגבניות ביוגורט, ו מלפפונים עם רוטב יוגורט-שמיר (מתכונים דומים).