דבש-סטייקים בלסמיים צלויים
סטייק בלסמי דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 400 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ בלסמי, סטייק פטיט כתף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. וזה די טוב. נסו סטייקים צלויים, אומצות סלמון צלוי, ו סטייקים צלויים מסנטה פה (מתכונים דומים).
הוראות
לקצץ סטייק, במידת צורך, ולחתוך 2 אינץ medaillons.
מערבבים יחד חומץ בלסמי ו -7 מרכיבים הבאים בצלחת גדולה, רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip-top; מוסיפים medaillons, פונה מעיל. לכסות או לאטום, ולהירגע 8 שעות, הופך פעם אחת לאחר 4 שעות.
הסר medaillons מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מניחים על מתלה חוט משומן קלות במחבת קלייה מצופה רדיד אלומיניום חובה כבדה.
מטגן 6 אינץ ' מחום 6 עד 8 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
הסר סטייקים מהתנור, ולתת לעמוד 5 דקות.