קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות5
ציון בריאות51
מטבחיםדרום ארצות הברית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דרום טורקיה ותבשיל עדשים
דרום טורקיה תבשיל עדשים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם בייקון, קוביות הודו, גזרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. נסו תבשיל צדפות דרומיות, תבשיל עוף דרומי, ו תבשיל ברוקולי דרומי (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 177°. ספריי 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרציוד שתשתמש בו![תבנית אפיית זכוכית]()
תבנית אפיית זכוכית![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
תבנית אפיית זכוכית
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לבשל בייקון, גזר ובצל על חום בינוני 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד ירקות הם פריך במכרז. מערבבים עדשים. לבשל 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![עדשים]()
עדשים![1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים]()
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
עדשים
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
תערובת כפית לתבנית אפייה. מערבבים באפונה שחורה עיניים, עגבניות, מרק, טורקיה ורוטב צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק]()
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)ציוד
מרכיבים
4פרוסות![בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף]()
יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות]()
האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר בינוני, קצוץ]()
גזר בינוני, קצוץ4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)2(חוֹרֶף)![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף]()
עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוף]()
1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוף
בייקון, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שחור עיניים אפונה, סחוט, שטוף411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
האם עגבניות מבושלות בסגנון איטלקי, לא מצורפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר בינוני, קצוץ4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)2(חוֹרֶף)
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עדשים מיובשות כוס, מיון, שטוף1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל בינוני, קצוץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2-inch קוביות מבושל הודו או עוףיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. ויינגוט וילי שייפר גראקר דומפרובסט ריזלינג ספטלזה מספר 5 עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 69 דולר לבקבוק.
