המסה יוונית

להמס יווני יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו תרד, גבינת פטה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: שאריות יווניות טונה מומסת, ממיסים את הלב טונה מומסת, ו המבורגר עוף יווני {עם בצל אדום כבוש ורוטב יוגורט יווני}.