קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

הפנקייק האפוי של דודה אדית

הפנקייק האפוי של דודה אדית
הפנקייק האפוי של דודה אדית עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני ארוחת הבוקר שלך. מתאים ל-6 ומחירו 23 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 146 קלוריות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חתיכות לימון, חלב, ביצים ומלח. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון של 15% , המנה הזו גרועה למדי. אדית ארוחת בוקר , הדלעת הצהובה האפויה של דודה פאני והשעועית האפויה של דודה פטי דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה טורפים ביצים עד לקבלת תערובת בהירה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס קוקוס פתיתים ממותק (לא חובה)1 כוס קוקוס פתיתים ממותק (לא חובה)
ציוד שתשתמש בו
תפוחי עץ קלופים פרוסים דק (בערך 5 גדולים)תפוחי עץ קלופים פרוסים דק (בערך 5 גדולים)
2
מוסיפים מלח, קמח וחלב; לנצח היטב. שפשפו היטב את התחתית והצדדים של 10 אינץ'. מחבת ברזל יצוק או כבדה עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 קילו בשר חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 כוס)1/4 קילו בשר חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 כוס)
1/4 קילו בשר חזיר מבושל לחלוטין (בערך1/4 קילו בשר חזיר מבושל לחלוטין (בערך
6 דפי בצק פילו (גודל 14x9 אינץ')6 דפי בצק פילו (גודל 14x9 אינץ')
בצק פילו (גודל 14x9 אינץ')בצק פילו (גודל 14x9 אינץ')
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד
3
יוצקים את הבלילה למחבת.
ציוד שתשתמש בו
6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד
4
אופים ב-450 מעלות למשך 15 דקות. מנמיכים את החום ל-350 מעלות ואופים עוד 5 דקות או עד להתייצבות.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס קוקוס פתיתים ממותק (לא חובה)1 כוס קוקוס פתיתים ממותק (לא חובה)
5
מוציאים את הפנקייק מהמחבת ומניחים על מגש חם גדול. מפדרים בסוכר קונדיטורים ומקשטים בלימון.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות חלב2 כפיות חלב
קיסמים מצוייריםקיסמים מצויירים
ציוד שתשתמש בו
6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד6 סטייקים עם עצם כתף חזיר, בערך 3 פאונד
6
מגישים מיד.