הקטעים המגעילים: מרק צפרדעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל את הקטעים מגעילים: מרק צפרדע. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 112 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם דאשי, בצל ירוק לקישוט, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו הצפרדע של פרנקנשטיין, מוקפץ, חתיכות מגעיל: מרק ארנב ושום, ו חתיכות מגעיל: מרק עור חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
יש לשטוף צפרדעים מתחת למים זורמים קרים. תניח בצד.
בסיר מרק בגודל בינוני או במחבת סאוט, להביא דאשי להתבשל יציב.
המקום שטף צפרדעים בסיר ומבשלים במשך 10 דקות.
הוסף דבק מיסו לסיר ולשלב לתוך מרק על ידי לחיצה על הדבק מיסו נגד קצה סיר מרק. מבשלים במשך 5 דקות יותר, עד בשר צפרדע מבושל דרך אבל עדיין מאוד רך.
הוסף wakame לסיר ולתת לרכך במרק.