מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות8
ציון בריאות100
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmapפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
קפה ביצים
סוכריות אגוז-משמש לעוסות
קוביות סוכר קנה סוכריות
קני סוכריות מרנג
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין
עגבניות תוצרת בית
שרבט קראן-כתום
קני סוכריות טבולים בשוקולד
סלט אדום, לבן וירוק
מתכונים קשורים
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מגזין

ויניגרט סנאפר מושחר

ויניגרט סנאפר מושחר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ויניגרט סנאפר מושחר. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 311 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, אורגנו, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סנאפר אדום מושחר, פילה סנאפר אדום מושחר, ו סנאפר אדום מושחר בצבע פחם בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת בינונית ומוסיפים את מיץ הלימון, טימין, בזיליקום, אורגנו, פלפל, פתיתי פלפל אדומים ומלח. מבשלים על אש נמוכה במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
מיץ לימוןמיץ לימון
אורגנואורגנו
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
טימיןטימין
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
לטבול את פילה דגים, אחד בכל פעם, בתערובת השמן, ציפוי שני הצדדים בכבדות עם עשבי תיבול.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
עשבי תיבולעשבי תיבול
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
שמן בישולשמן בישול
3
מניחים את הפילה על מגש שטוח להקפיא עד קר מאוד, 15 עד 20 דקות.
4
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה על חום גבוה מאוד. מסדרים פילה רבים ככל שיתאימו בשכבה אחת במחבת במהירות לצרוב ולהשחיר את שני הצדדים, על 4 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מעבירים את הפילה לצלחת הגשה ומקררים למשך מספר שעות. חזור עם כל פילה שנותר.
6
מגישים קר או בטמפרטורת החדר, זרועים בזיליקום מעוטר פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
באזיל!באזיל!
7
מאמר var
8
Type_27_data = {};
9
מאמר
10
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

ציוד

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יין FitVine פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
יין פינו גריג ' יו FitVine
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד