חומוס טופו

אם אתה רוצה להוסיף עוד המזרח התיכון מתכונים לרפרטואר שלך, חומוס טופו עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, מתכון טבעוני יש 126 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. מתכון זה מכלמתכונים יש 36 אוהדים. גשו לסופר וקנו טופו משי, חמאת בוטנים שמנת, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד גם הר ד ' אובר במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 75%, וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: צורות טופו עם חומוס, טופו מעושן וחומוס בודהה קערה, ו אכילה נקייה עגבניות מיובשות וחומוס זית (חומוס פיצה).