חומוס צולה
המתכון חומוס Roarin ' יכול לספק את השתוקקות המזרח התיכון שלך בערך 15 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו גזר, קרקרים, חומוס פלפל קלוי של אתנוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. נסו סלט עוף בגריל עם רוטב חומוס-סלסה, כיצד להפוך חומוס תוצרת בית חלק במיוחד ... או חלומות החומוס עשויים), ו החומוס הטוב ביותר : חומוס דלעת עם קינמון" סוכר "טורטילה צ' יפס {חיטה מלאה, דל שומן, צמחוני + סופר פשוט} (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים חומוס למעגל 8 אינץ ' על צלחת גדולה.
סדר גזר סביב הקצה החיצוני כדי לדמות רעמת אריה.
הסר פימנטוס מזיתים; במקום זיתים בחומוס עבור העיניים והאף.
מוסיפים פימנטוס על הגבות והפה והפלפלים לשפם.