חומוס קארי (ללא גלוטן)

המתכון Chickpea קארי (ללא גלוטן) יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 1 שעה ו -40 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 297 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך אבקת מנגו, הל, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. מתכונים דומים: [ללא גלוטן ] בטטה, חומוס & Cavolo Nero קוקוס קארי, חומוס מקושקשת טבעוני "ביצים" עם חשיש מהיר (ללא ביצה, ללא סויה + ללא גלוטן), ו מרק קארי קישואים של מרי האנט (ללא ביצה, ללא גלוטן, ללא אגוז).