קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות18
ציון בריאות21
מגזין

חזה עם רוטב ג'ינג'רסנאפ

חזה עם רוטב ג'ינג'רסנאפ
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו חזה עם רוטב ג'ינג'רנאפ. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 222 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 18 מנות סועדים. אם יש לכם חזה בקר, רוטב צ'ילי, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה אופייני למטבח היהודי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מושלם עבור חנוכה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות. עם כפית ציון 66%, המנה הזו די טובה. נסו קציצות גרמניות עם רוטב ג'ינג'רנאפ, חזה עם רוטב, ו בשר בקר ברוטב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חזה במחבת צלייה. בקערה קטנה שלבו את המים, רוטב הצ ' ילי ותערובת המרק; יוצקים על בשר. מכסים ואופים בחום של 325 מעלות למשך 2-1 / 2 עד 3 שעות או עד שהבשר רך. מצננים; מכסים ומכניסים למקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
תערובת מרק אטריותתערובת מרק אטריות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוציאים בשר וחותכים ל -1 / 4 אינץ'.- פרוסות עבות; לחזור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מפזרים פירורי ג ' ינג ' ר. מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 30-45 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס מרוסקות דק (בערך 9 עוגיות)עוגיות ג'ינג'רס מרוסקות דק (בערך 9 עוגיות)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור