קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםלחם
מגזין

חמוציות-בטטה לחם מהיר

חמוציות-בטטה לחם מהיר
לחם מהיר עם בטטות חמוציות יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 173 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-16 מנות. אם יש לכם שקדים, תחליפי ביצה, בטטה בלי סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די טובה. נסו מתובל עד מתוק: 6 לחמים מהירים ולחם אגוז חמוציות, לחם בטטה מהיר, ו בטטה-Streusel לחם מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
2
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
3
מערבבים בטטה, תחליף ביצה, מיץ תפוזים ומרגרינה בקערה; מוסיפים למרכיבים יבשים. מערבבים רק עד לח. מקפלים ב חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
4
הבלילה כפית לתוך מחבת כיכר 5 אינץ ' 9 x מצופה ספריי בישול; מפזרים שקדים על הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים ב 350 במשך 1 שעה ו 10 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי.
6
בואו להתקרר במחבת 10 דקות על מתלה תיל; להסיר מחבת.
7
בואו מגניב לחלוטין על מתלה חוט.