קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות75
מגזין

חציל לבנוני אפוי

חציל לבנוני אפוי
חציל לבנוני אפוי יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 6 . במנה עיקרית זו יש 495 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. אם יש לכם בשר בקר, מלח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. . וזה מרהיב. מתכונים דומים: חצילים לבנונים ממולאים, חציל ממולא בסגנון לבנוני, ו חציל לבנון (חציל לבנוני).

הוראות

1
חותכים חצילים לפרוסות חצי אינץ'; מפזרים מלח 1 כפית ולתת לעמוד במשך 20 דקות; כתמים את הנוזל עם מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
3
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני; מחממים את הבצל ומבשלים את הבשר בשמן החם. מערבבים את האגוזים ומבשלים עוד 2 דקות; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
4
סדר חצי פרוסות חצילים בתחתית צלחת אפייה 9x13 אינץ'; כפית את תערובת הבשר על שכבת חצילים. למעלה תערובת הבשר עם פרוסות החצילים הנותרות, תפוחי אדמה ועגבניות; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים שנחשפו בתנור שחומם מראש עד שהחציל רך; כ 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך